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Dieta e reeducação alimentar: tudo o que você precisa saber para uma vida mais saudável
A alimentação é um dos pilares mais importantes para promover bem-estar, saúde e qualidade de vida para o nosso organismo, tornando a nossa rotina muito mais saudável. E quando falamos em alimentação, muitas pessoas têm dúvidas sobre dieta e reeducação alimentar. Ambas apresentam benefícios para a saúde, mas tem suas diferenças. Se você chegou até aqui e deseja cuidar da sua alimentação e da sua saúde, confira as principais diferenças entre dieta e reeducação alimentar, seus benefícios e dicas para tornar seus cuidados com a saúde muito mais leves! Vamos lá! Saiba tudo sobre a dieta A dieta apresenta uma característica mais restritiva e para alcance de efeitos com maior…
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Nova estação: 6 dicas para cuidar da saúde das crianças
A cada estação do ano, os cuidados com a saúde se renovam. Especialmente com as crianças, que precisam de uma atenção especial para evitar situações corriqueiras, mas que incomodam no dia a dia e podem trazer consequências mais sérias. Com a chegada do outono, o ar fica mais seco e as temperaturas tendem a baixar, os ambientes ficam mais fechados o que contribui para a circulação de vírus. Os pequenos são os que mais sofrem. Gripe, laringite, resfriado, sinusite, bronquite e, em casos extremos até pneumonias são alguns tipos de infecções respiratórias típicas dessa época do ano. Manifestações alérgicas, asma e rinite também costumam surgir com mais intensidade. Por isso,…
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Dia da Mulher: dicas para quem deixou o presente para última hora
O Dia Internacional da Mulher vem com a proposta de reconhecer as mulheres por suas lutas e conquistas. E é também, tempo de presentear a quem a gente gosta, manifestando o nosso agradecimento por todo o carinho e companheirismo ao longo do ano. Afinal de contas, todas elas merecem o nosso carinho. Mas se você deixou para última hora, não se preocupe: trouxemos dicas para você impressionar os mais diversos estilos de mulheres e que vão deixar esse dia ainda mais especial! Vem conferir! Presentes para renovar o guarda-roupa Em meio à correria do dia a dia, nada melhor do que um up no visual para renovar a autoestima, não…
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Festas de fim de ano: 5 dicas para curtir e manter a saúde em dia
Fim de ano é sinônimo de festas, confraternização e alegria. Mas é importante não deixar de lados os cuidados com a saúde. Se cuidar é preciso. Mas isso não significa ter de abrir mão de aproveitar os sabores da ceia ou de curtir o réveillon até de madrugada. Manter o equilíbrio, adotar pequenas atitudes, desde agora, vai fazer toda a diferença para você começar 2024 de bem com a vida e com a sua saúde em dia. Quer ver as nossas dicas de cuidados para as festas de fim de ano? Então anota aí. Hidrate-se sempre Aqui, como o Natal e o Ano Novo ocorrem em pleno verão, tenha sempre…
