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5 dicas de cuidados para evitar doenças respiratórias no inverno
O inverno é a estação preferida de muita gente. O tempo frio é um belo convite para um passeio, para reunir os amigos e tomar um vinhozinho ou mesmo para renovar o visual, tirar do armário aquelas roupas que você só usa nessa época do ano. E para aproveitar a estação da melhor forma, além de prevenir o surgimento de alergias e doenças respiratórias, separamos dicas para você cuidar da saúde e curtir ao máximo cada dia de inverno. Vem conferir! Como surgem as doenças respiratórias no inverno? As alergias e doenças respiratórias, típicas do inverno, atacam indiscriminadamente adultos e crianças. Com os pequenos, que não tem ainda o sistema…
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Projeto Verão: alimentação e hidratação para manter o bem-estar
O verão é um convite para desfrutar o sol, a praia ou a piscina e todo tipo de atividade ao ar livre. Se você é daqueles que querem aproveitar cada momento da estação, é essencial cuidar da saúde. Por isso, para embarcar no famoso “Projeto Verão” é preciso, além da diversão, incluir hábitos saudáveis de alimentação e cuidado redobrado com a hidratação. Por isso, preparamos algumas dicas para que você esteja pronto para brilhar sob o sol escaldante. Cuidados com a hidratação Em primeiro lugar, é essencial manter-se hidratado. Durante a prática de exercícios, ou mesmo em outras situações sob um calor muito forte, o corpo perde água e sais…
